MMA的クリンチ【テクニック】

クリンチは使いこなすと非常に有効なテクニックですが、

そのためには、体に何度も何度も相手の動きに合わせて
自分を動かすという
体幹テクニックを有する必要があります。

そんなクリンチですが、
勿論いろいろな場面があり、
ベーシックな相手を制するやり方を今日はご紹介

クリンチで相手を何もさせなかったら
それだけで試合は終わってしまいますし
極めるのは非常に重要です。

まず一つ目

①　脇を片方ずつ刺している状態でスタート

②　脇を刺している方をかちあげます

③　かちあげた方に頭を持っていき　相手の頭を自分より地面に近くさせます

④　そして　そのまま腕を上げつつ相手を地面に倒していきます

そして二つ目

①　両脇を刺しましょう（レスリングの基礎な動きでもなんでもオーケー）

②　無理やりでも両脇を刺したらしっかりクラッチです。

③　脇を刺したら　深く差し、相手の腕を上げましょう

③　その状態で一瞬腕を持ち上げ、すぐ相手の腰付近まで落としましょう

⑤　サバ折りが完成してますね　相手をそのまま倒してしまいましょう

ここからは　両脇をさされた時の逃げ方です

①　両脇を刺されました

③　自分の両手をクラッチしましょう

③　クラッチしながら　バービーするように腰を出しましょう

相手のクラッチが外れます

勿論　脇を刺し返すのもありですが、
完全に外れるのはこちらですので、　こちらも　利用していきましょう

さぁ　れっつ　クラッチバトル♪