寝技からの脱出～横四方固め～【テクニック】

さぁ　何故かこの先生の寝技からの脱出編を続けてきますが、
参考になるので是非ともみましょう！

あ、みなさん　メリクリです　めりぃくりすますです。

そんな時にこのサイトを開いてくれた、そこのあなた！最高です！

さて今日は　昨日に続いて

横四方固めからの逃げ方ですね

総合だとサイドから！と言うわけです。

動画ですと2:42～ですね！ご覧ください

基礎的なことは一緒なのですが、

ポイントは

まず相手に対してエビをします

エビをする事でスペースを作ります

このスペースが重要でして

スペースに足を入れて、その入れた足を中心に体を反転させる事が

サイドからのエスケープとなります。

上の動画では足を入れ替えておりますが、

↑この動画と組み合わせて考えると非常にスムーズかと思います。

①相手に対してエビをする

②相手のプレッシャーがタイトであった際は足首を曲げ相手の腰に当てる

③その足を起点にして、相手を押し込む（すると腰に当てた足の逆の足はフリーになる）

④その状態で腰を切って足を交差させ、ガードポジションにもっていく

と言う流れが基本的なエスケープとなります。




 

実際サイドを取られることは多いと思いますが、

多種多様なエスケープの前の基礎と思っていただければ幸いです。

さぁ　みなさんも　れっつ　えすけーぷ　ふろむ　さいど　♪