パウンドディフェンス其の弐【テクニック】

昨日はクローズガードからのパウンドディフェンスを記載いたしましたが、

パウンドのイメージってフルマウント（馬乗り）ですよね

今日はその基礎的な逃げ方をご紹介いたします。

基礎を知らねばどうしよーもない！！

管理人は非常にｋの技を多用します

まぁ　つまりは寝技下手でよくマウント取られるんですけど
（いや、同じジムの人が寝技うまい人ばかりやから、と思いたい）

さて
どういったものかと言いますと
ポイントはこう！

①　まず相手のふとももを押し出して　相手を遠ざけます

②　相手の片方の手を外側からと内側からしっかり握り
　　肘の部分を自分の腹付近にくっつけるように固定します

③　足は相手の足をまたぎ相手が逃げられないようにします

④　相手のロックした方の手に向かってブリッジします

すると　ころん、となります

きちんと行うと相手はひっくり返りますが、
中途半端に行うと　相手がうまかったりすると　頭で倒れるのを防いだりと
中々難しい技ですので
是非何度も練習してみてください

さぁ　れっつ　コロンコロン♪